La mejor estrategia para la ansiedad y el estrés

10 Jun

La mejor estrategia para la ansiedad y el estrés

NEUROTRANSMISORES DE LA FELICIDAD LA MEJOR ESTRATEGIA PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Para el estrés y la ansiedad se deben activar los Neurotransmisores, son moléculas que permiten la trasmisión de información de una neurona a otra, es decir permiten la conexión química del Cerebro, lo cual influye en nuestros comportamientos y emociones y tienen
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21 May

Ciclo del virus en el portador

Cómo preparar nuestro organismo para evitar  que el Virus sea MORTAL Ciclos del virus en el portador Un Virus de fácil trasmisión, rápida propagación, pero que tiene unas etapas dentro de nuestro organismo, lo cual define su capacidad de mortalidad. Existe un concepto llamado la Carga viral, es decir podemos exponernos al virus de una
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18 May

Sistema respiratorio y salud pulmonar

Descontaminar el sistema respiratorio Un método efectivo para protegerte de agentes externos Nuestro sistema respiratorio está conformado por vías aéreas altas (fosas nasales, senos paranasales, boca, amígdalas y faringe) y las vías aéreas bajas (laringe, tráquea, pulmones, bronquios y alvéolos), al comienzo de nuestra vida los pulmones son rosados, brillantes y saludables, pero con el
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14 May
14 May
14 May

Antioxidantes

Antioxidantes, Excelentes AliadosFrutas y verduras como principal fuente de antioxidantes   Los ANTIOXIDANTES son moléculas encargadas de prevenir la oxidación de las células, el proceso oxidativo orgánico se manifiesta debido a que el agente oxidante roba energía a la célula sana lo que produce los llamados radicales libres que comienzan una reacción en cadena de
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13 May

VITAMINAS Y MINERALES QUE DEBEMOS CONSUMIR

Vitaminas y minerales en las FRUTAS y VERDURASEncontramos el aporte ideal de oligoelementos, vitaminas y minerales. La ventaja nutricional de estos alimentos es que aporta muy bajas calorías, contienen gran cantidad de agua y fibra para un buen tránsito intestinal pero principalmente aportan VITAMINAS ANTIOXIDANTES claves como la A, C y E, además de complejo B
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22 Abr