10 Jun
Activación de neurotransmisores de la felicidad 1. Activación de las ENDORFINAS: Son los neurotransmisores relacionados con el PLACER, se liberan cuando hacemos actividad física (deporte), en la actividad sexual, debemos activar las endorfinas realizando rutinas diarias de ejercicio, preferiblemente en las mañanas, acompañado con un ANTIOXIDANTE de alta concentración de frutos rojos como el
Read More
26 Jun
BAJA DE PESO, ESTA VEZ DE VERDAD La mejor estrategia para bajar de peso se combina con una dieta balanceada, junto con actividad física y suplementos especializados para quemar grasa de forma acelerada, equilibrio de glándulas y control de apetito. Sigue estas 3 estrategias simples y te darás cuántos kilos logras bajar en 1 mes:
Read More
30 Jul
El crecimiento y desarrollo infantil está mediado por una serie de estímulos nutricionales, visuales y cognitivos, que requieren el acompañamiento del adulto para brindar al niño un mejor aprendizaje, adaptación ambiental y buen rendimiento académico; mantener niños saludable es posible cuando se estructuran estrategias nutricionales y estímulos que permitan su buen desarrollo. Niños inquietos e
Read More
14 Jul
Toxicidad Saturación y degeneración por sustancias potencialmente nocivas que el organismo no tiene la capacidad de drenarlas y son causantes de generar efectos adversos sobre la salud. ¿Cuáles son los principales factores que generan toxicidad orgánica? – Alimentación industrializada – Consumo de grasas saturadas – Bajo consumo de fibra – Consumo de carbohidratos refinados – Consumo de alcohol – Abuso de fármacos
Read More
10 Jul
Dolor Articular El desgaste articular es un proceso inherente con el paso de los años, existen más de 200 tipos de enfermedades reumáticas, las cuales en su gran mayoría predominan con dolor articular. Las articulaciones están amortiguadas por los cartílagos, que cumple las veces de una gran almohadilla, para evitar el rose entre los huesos
Read More
18 Jun
NUTRICIÓN, LA MEJOR ESTRATEGIA PARA ESTAR SANOS Nutrición inteligente es la mejor estrategia para mantenernos sanos y aumentar las defensas, en tiempos de pandemia debemos auto -cuestionarnos sobre el balance nutricional que tenemos en nuestra dieta, a continuación, presentamos 3 estrategias de nutrición, para mantenernos saludables: RECOMENDACIÓN NUTRICIONAL # 1: ALTAS DOSIS DE FRUTOS ROJOS
Read More
17 Jun
DOLOR DE CABEZA El dolor de cabeza es un síntoma más no una enfermedad, existen diferentes casusas del dolor de cabeza, como lo son: problemas visuales (visita el oftalmólogo), sinusitis crónica, malestar a causa de un estado viral, hiploglicemia, toxicidad orgánica, exposición continua a pantallas o el más común por estados tensionales. A continuación daremos
Read More
12 Jun
DOLOR DE ESPALDA Existen diferentes causas del DOLOR DE ESPALDA que generan incapacidad permanente: CAUSA 1: Dolor tensional por estrés: Cuando liberamos Cortisol por angustia generamos contracturas musculares en espalda causando rigidez y lumbagos, desinflama y relaja la espalda. CAUSA 2: Dolor por desgaste articular: Con el paso de los años se desgastan los cartílagos de la columna, ese deterioro
Read More
